くれたけ心理相談室（香港支部）は、香港を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、オンラインによるカウンセリングにて対応させていただいております。国際結婚をされているご夫婦の悩み（日本語・英語）、海外在住者ならではの悩みなどにも対応しています。
安心と信頼のカウンセリング（くれたけ心理相談室）
ご自分らしい生き方ができますように。今ここが心豊かでありますように 。
心理カウンセラー リン 北沢 美雪
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リン北沢美雪のブログ Life is❤️Beautiful
マインドフルヨガ体験
MBSR(マインドフルネスストレス低減法）の立位マインドフルヨガを体験させていただきました。MBSRというのはジョン・カバット・ジン博士がエビデンスに基づいて開発した、心身の健康のためのプログラムです。毎回内容が異なりま […]
ハッピーが詰まった瓶
ある方のインスタ投稿で、素敵なアイディアを見つけました！ まずは空き瓶を用意します。そして１週間にひとつ、感謝したこと、幸せだったできごと、嬉しかったことなどをメモに書いて瓶に入れます。 今年の大晦日にそれを開いて読み、 […]
2024年12月のお題-2】（くれたけ＃241）2024どんな一年でした？そして「私の2025年」を予言してみてください。
2024年も残すところあと3日。 このクリスマスとお正月の間に毎年恒例家族ですることがあります。 それは①今年のクリスマスゴールは達成できたのか②今年の幸せを感じた瞬間を３つ書く③来年のクリスマスゴールを３つ書く そして […]
人生は期限つき
人生初のある検査を受けるにあたり、少し不安がありました。もし結果が良くなかったら、、、 書類や儀式についての事務的な終活はすでに済ませていますが、今まで感情面では考えたことがありませんでした。 もし余命宣告をされたらわた […]
ココロの健康診断
毎年この時期に身体の健康診断を受けています。今年はいつもの乳房や心臓の再検査に加えて、大腸、骨粗鬆症と尿酸値の説明もありました。 自分では自覚していない、身体の不調もあるのだと感じています。でも健康診断を受けることでその […]
（くれたけ＃239）あなたの冬の楽しみ方を教えて下さい
【2024年11月のお題-2】 （くれたけ＃239）あなたの冬の楽しみ方を教えて下さい（食べ物、レジャー、趣味、何でも） ここ数日の香港は気温がグッと下がり、朝晩は20度以下になってきました。午後7時の気温は18度です […]
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