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カウンセラーのつぶやきです😄
説得ではなく納得〜認知症に寄り添う
全世界で進む高齢化。認知症の最大の危険因子が加齢によるものであり、日本では今年2025年には認知症患者数が450万人、軽度も合わせると800万人を超えるというデータもあります。 85歳以上の有病率は40％以上だそうです。 […]
親ができるアクティブリスニング（積極的傾聴）
アメリカの臨床心理士であるトーマス・ゴードン博士の著書、Parent Effectiveness Training（PET,日本では親業訓練と呼ばれています）にはParents are Blamed but Not Tr […]
子育ての知恵
子育ては親育て。 まだまだわたしも育ててもらっている最中ですが、 パンクしそうになったら、心を落ち着けて、深呼吸して読む詩をご紹介しますね。 1954年の作品ですが、子育ての基本はどの時代も変わらないものです。 きっと知 […]
ウォルトディズニーの夢を叶える４C
あなたの夢はなんですか？ 夢の国のクリエイターであるウォルトディズニーはIf you can dream it,you can do it夢を描けたら、叶うと言っています。 そしてその夢を叶える秘訣の４CはCuriosi […]
マインドフルヨガ体験
MBSR(マインドフルネスストレス低減法）の立位マインドフルヨガを体験させていただきました。MBSRというのはジョン・カバット・ジン博士がエビデンスに基づいて開発した、心身の健康のためのプログラムです。毎回内容が異なりま […]
世界がつながる坐禅
東光禅寺さんが月一で主催されている オンライン坐禅に参加させていただきました。 説明は英語でもされるので、海外からの参加者も多いのです。 昨夜はスコットランド、南アフリカ、イタリア、アメリカ、スペイン、、、まだまだ続く […]
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