4月の予約カレンダー
ここ数日すっかり暖かくなり、今週の最高気温は28度まで上がるようです。家のまわりにあるのっぽなシルクコットンツリーにも真っ赤な大きな花が咲いています。 4月の予約カレンダーを更新しました。カレンダー以外でもご希望の日時が […]
マラソンとカウンセリング
先週末、「くれたけ心理相談室20周年記念」のTシャツを用意していただき、それを着て、名古屋の街中を約42キロ走りました。 名古屋ウィメンズマラソンは、参加者が約１万8000人の「世界最大の女子マラソン」とし […]
2025年2月のお題-2】（くれたけ＃245）「思い出の場所」というテーマでブログを書いてください。
数日前に下の子が巣立ち、今後の人生の過ごし方や生きがいを考えた時、いつも潜在意識の中にあった「ある場所」のことを思い出しました。 あれはもう20年以上前のこと。 ネパール内戦中、停戦になった期間を見計らってジョムソンーム […]
3月の予約カレンダー
今朝お散歩に行ったら、ハイビスカスがキレイに咲いていました。日中は20度以上という暖かさになっている香港です。 3月の予約カレンダーを更新しました。この枠以外でも、対応可能な場合もありますので必要でしたらご連絡ください。
【2025年1月のお題-2】（くれたけ＃243）「どんなタイミングでカウンセリングを受けるのが一番良いのでしょうか？」
2025年の最初のお題。「どんなタイミングでカウンセリングを受けるのが一番良いのでしょうか？」というお題ですが、ズバリご自分が一番いいと感じる、今でしょ、というタイミングではないでしょうか。 一言でカウンセリングといって […]
2月の予約カレンダー
香港では来週に旧正月を控え、エネルギッシュな街中は一段と賑わっています。縁起の良いお花を飾ったり、赤袋（お年玉のようなもの）の準備をしたり。 初日に赤い下着を身につけるとグッドラックなので、新調する人も多く下着売り場も真 […]
マインドフルヨガ体験
MBSR(マインドフルネスストレス低減法）の立位マインドフルヨガを体験させていただきました。MBSRというのはジョン・カバット・ジン博士がエビデンスに基づいて開発した、心身の健康のためのプログラムです。毎回内容が異なりま […]
ハッピーが詰まった瓶
ある方のインスタ投稿で、素敵なアイディアを見つけました！ まずは空き瓶を用意します。そして１週間にひとつ、感謝したこと、幸せだったできごと、嬉しかったことなどをメモに書いて瓶に入れます。 今年の大晦日にそれを開いて読み、 […]
2024年12月のお題-2】（くれたけ＃241）2024どんな一年でした？そして「私の2025年」を予言してみてください。
2024年も残すところあと3日。 このクリスマスとお正月の間に毎年恒例家族ですることがあります。 それは①今年のクリスマスゴールは達成できたのか②今年の幸せを感じた瞬間を３つ書く③来年のクリスマスゴールを３つ書く そして […]