思いやりウォークで歯抜けスマイル
2024年10月12日
先週ImpactHKというチャリティー団体のKindness Walk(思いやりウォーク）に娘と参加させていただきました。 香港には登録しているホームレスだけで1423人（2020年の資料）登録していない人の数の方が多い […]
負の感情との付き合い方
2024年10月11日
感情はポジティブなものも、ネガティブなものもありのまま受け入れてみましょう。ああ、自分は今嬉しいんだ、とかあーあ、今すごくイライラしててるなとか。感じたままを否定せずに、受け入れちゃう。 そして負の感情は、それを受け入れ […]
カウンセリング場所追加のお知らせ
2024年10月10日
今まではカウンセリング場所としてカフェやオンラインで対応させていただいていました。 対面で周りを気にしなくてもいい場所として レンタルルームをコーズウェイベイとセントラルに二ヶ所追加しました。 どちらも比較的行きやすい場 […]
「自分軸」で生きるには
2024年10月3日
自分が自分らしく生きるには、「自分軸」を持つことが重要です。 「自分軸」とは自分の意志や価値観を持って行動することで、思考や判断を他人ではなく「自分」に置くことです。 以下の６つは自分軸を確立できる方法の一例です。必要だ […]
110歳から教わる長寿の秘訣
2024年10月1日
わたしの祖父は大正生まれです。 現在、存命中の日本の男性長寿者２番目だということを最近知りました。 白寿の時に祖父が長年書き溜めていた日記を冊子にした際、 長寿の秘訣を聞いてみました。 「好きなことして、 好きなものを食 […]
