自分軸

ウェルビーイング
人間関係に疲れたら
2024年10月24日

職場や子ども付き合いのグループ、近所付き合いなどで、頼まれごとをされたり、興味のない誘いなど、ついつい「いい人」になって断れなくて、ストレスを抱えた人間関係に疲れてしまうことはありませんか。 そういう時は「今」の自分を客 […]

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セルフケア
「自分軸」で生きるには
2024年10月3日

自分が自分らしく生きるには、「自分軸」を持つことが重要です。 「自分軸」とは自分の意志や価値観を持って行動することで、思考や判断を他人ではなく「自分」に置くことです。 以下の６つは自分軸を確立できる方法の一例です。必要だ […]

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