お知らせ
10月の予約カレンダー新着!!

今年は台風や大雨警報が発令する回数が多い香港。先週は大型台風が接近して、被害が多く出ました。みなさまいかがお過ごしでしょうか。 10月の予約カレンダーを更新しました。運動の秋にぴったりの香港支部オリジナルのミーセラピー […]

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セルフケア
怒らないためのヒント

「怒り」という感情は決して悪いものではありません。怒りはわたしたちを守ってくれたり、モチベーションになることもあります。 とはいえ、「怒っている時の自分」を鏡で見るとギョッとしますよね。ネガティブな怒りは血圧も上がり、身 […]

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未分類
心の栄養ストローク

心理学で「ストローク」とは自分や他者の存在を認める行為のことを言います。「あなたのことを認めてるよ」ということ。人間関係を良くするには相手を受け入れ、お互いに心地よく感じる言葉や行動を積極的に取り入れてみましょう。 スト […]

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お知らせ
9月の予約カレンダー

まだまだ30度を超える暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。 新学期が始まり、ホッとする自分時間ができる方もいらっしゃることでしょう。 9月の予約カレンダーを更新しました。必要でしたらお声がけくださいね。

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セルフケア
アサーティブな会話

「自分が言いたいことをうまく伝えられない」「言い方が一方的でキツくなってしまう」 仕事、親子、夫婦、友人関係の会話でこのように感じる経験はありませんか? コミュニケーションには3つのタイプがあります。①攻撃的  […]

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今月のお題
世界どこでもカウンセラー

【2025年7月のお題-2】(くれたけ#255) あなたのカウンセラーとしての強みをコピーにしてご案内してください。 今月のお題であるカウンセラーとしてのキャッチコピーを考えた時思いついたのがこれです。 「世界どこでもカ […]

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お知らせ
8月の予約カレンダー

暑い日が続いていますが、ご体調はいかがでしょうか。栄養、運動、睡眠をバランスよくとって夏を楽しんでくださいね。 香港は2年ぶりの大型台風でシグナル10の警報が発令され、街が一時停止しました。台風が過ぎ去るのを家の中から客 […]

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ウェルビーイング
説得ではなく納得〜認知症に寄り添う

全世界で進む高齢化。認知症の最大の危険因子が加齢によるものであり、日本では今年2025年には認知症患者数が450万人、軽度も合わせると800万人を超えるというデータもあります。 85歳以上の有病率は40%以上だそうです。 […]

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日々のできごと
初めての経験で気づくこと

大人になると初めての経験って、子ども時代に比べると減りますよね。 つい最近、初めてのことを経験しました。 それは足の指骨折、、、 数日後に控えていた大人の部活の発表会に出られなくなったり、歩くのに不便で、それほど嬉しい経 […]

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お知らせ
7月の予約カレンダー

温度も湿度も急に高くなってきていますが、いかがお過ごしでしょうか。わたしはというと、湿度でうねうねになった髪の毛と日々戦っています。 7月の予約カレンダーを更新しました。時差の関係やご都合上カレンダーの時間外でも対応させ […]

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