ユマニチュードというケア

2026年3月29日 2026年3月29日リン北沢美雪

リン北沢美雪

認知症や高齢者ケアのひとつの技法として注目されている
「ユマニチュードHumanitude」は
フランス人の元体育教師であるイヴ・ジネストとロゼット・マレスコッティによって作り出された
知覚、感情、言語によるコミュニケーションに基づいたケア方法です。

フランス国内をはじめ、ヨーロッパやカナダで受け入れられ、
2012年に日本でも導入されました。

ユマニチュードは人間の尊厳である４つの柱の援助するケアです。
その柱とは
①見つめること
②話しかけること
③触れること
④立つこと

それぞれについて説明すると、

①の見るという行為が相手に伝えるメッセージは
ポジティブとネガティブなものがあります。

ポジティブなものは、
水平に目を合わせるのは「平等」
正面から見ることは「信頼」
顔を近づけると「親密さ」
見つめる時間を長くすると「愛情、友情」
逆にネガディブなものは、
垂直に見下ろすと「支配、見下し」
目の端で見るような横からの視線は「攻撃」
遠くから見ると「関係性の薄さや否定的な意味」
短い視線を投げかけると「恐れや自信のなさ」

アイコンタクトを取るのは
「あなたの存在を認めていますよ」
というメッセージがあり、
目があったら2秒以内に話しかけるというのは
敵意がないのを相手に示すためだそうです。
アイコンタクトは０.5秒以上とります。

②話すという行為も
「あなたの存在を認めていますよ」
ということです。

赤ちゃんに話しかけるときの声のトーンは優しく、
言葉は愛情に溢れていることでしょう。
言語的、非言語的な反応がなかったら、
自然と声をかけなくなるのは自然なことかもしれません。
その場合はケアをしている行為を実況中継する
「オートフィードバック」をします。
「温かいタオルですよ」「新しいパジャマはスッキリしますね」など。

③触れるという行為も
広く、柔らかく、ゆっくり、包み込むように触れると
優しさ、喜び、慈愛、信頼というポジティブなメッセージを意味します。

④立つことには大きな意味があります。
立つということにはポジティブで誇りに満ちた
認知記憶があり、平等な人間だという意識に繋がります。
ベッドにいつも寝ていて、見下ろされているのでは
人間の尊厳が保てません。

立つことには生理的メリットもあります。
・骨に荷重をかけることで骨粗鬆症を防ぐ
・筋力の低下を防ぐ
・血液の循環状態を改善する
・肺の容積を増やす
1日に20分、もしくは立っていられるだけ立ってケアするのが理想です。

投稿者プロフィール

リン北沢美雪くれたけ心理相談室（香港支部）心理カウンセラー

香港在住の心理カウンセラーです。
香港では対面の、
その他の地域ではオンラインのカウンセリングをしています。
あなたが幸せでありますように。

Online&In-Person counseling available in English and Japanese.
May you be happy:)