2025年４月のお題-2】（くれたけ＃249）誰かに「ありがとう」を伝えて下さい。
2025年4月27日
今まで関わってきたり すれ違ったりした 人や場所、 すべてに「ありがとう」と伝えたいけれど、 今日、あえていうのならば それは「香港」です。 大学卒業してすぐ 新卒で就職のために上陸した香港。 まさかその時はこんなに長く […]
5月の予約カレンダー
2025年4月26日
新学期、新年度の疲れが出てくる時期ではないでしょうか。少し話しがしたい、自分の気持ちを整理したい、などありましたら、お気軽にお声がけください。 ５月の予約カレンダーを更新しました。
心を落ち着ける5-4-3-2-1エクササイズ
2025年4月21日
強い不安感がある時、パニック障害になりそうな時などに使えるセルフケアをご紹介します。 これは治療にも使われている54321グランディングエクササイズです。グランディングとはgroundingで直訳すると「地に足をつける」 […]
ウォルトディズニーの夢を叶える４C
2025年4月14日
あなたの夢はなんですか？ 夢の国のクリエイターであるウォルトディズニーはIf you can dream it,you can do it夢を描けたら、叶うと言っています。 そしてその夢を叶える秘訣の４CはCuriosi […]
ミャンマー・タイ在住の方へ無料カウンセリングのお知らせ
2025年4月7日
2025年3月28日にミャンマーでマグニチュード7.7の地震が発生してから、約１週間半が経ちます。1000キロ離れたタイでも被害が起きています。 同じアジア圏に住む者として何かできることはないかと考え、ミャンマーとタイ在 […]