感情は天気
リン北沢 美雪感情はポジティブなものとネガティブなものがあります。
ポジティブなものは「楽しい」「嬉しい」とか
ネガティブなものは「怒り」「寂しさ」「不安」とか。
感情は天気と同じようなものです。
晴れの日は晴れを受け入れ、
雨の日は嫌だと思っても、止ませることはできないのだから
いっそのこと雨を受け入れてみましょう。
傘をさしたり、
古い映画ですが「Singing in the rain」のようにずぶ濡れになって歌ったり。
雨を受け入れるように、ネガティブな感情も受け入れましょう。そうすると気持ちがラクになります。
そうこうしていると、そのうち雨は止みます。
もし大嵐でも、いずれは過ぎ去ります。
実はわたしの今がまさにそうなんです。
本当は今頃飛行機に乗っているはずでした。
とても大事な用事で成田空港に行くはずが、
台風の影響でまさかの欠航。
色んな気持ちが湧いていますが、ありのままに受け入れ、
台風が去るのを見守っています。
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