カウンセリング場所追加のお知らせ
2024年10月10日
今まではカウンセリング場所としてカフェやオンラインで対応させていただいていました。 対面で周りを気にしなくてもいい場所として レンタルルームをコーズウェイベイとセントラルに二ヶ所追加しました。 どちらも比較的行きやすい場 […]
「自分軸」で生きるには
2024年10月3日
自分が自分らしく生きるには、「自分軸」を持つことが重要です。 「自分軸」とは自分の意志や価値観を持って行動することで、思考や判断を他人ではなく「自分」に置くことです。 以下の６つは自分軸を確立できる方法の一例です。必要だ […]
110歳から教わる長寿の秘訣
2024年10月1日
わたしの祖父は大正生まれです。 現在、存命中の日本の男性長寿者２番目だということを最近知りました。 白寿の時に祖父が長年書き溜めていた日記を冊子にした際、 長寿の秘訣を聞いてみました。 「好きなことして、 好きなものを食 […]
メンタルヘルスは社会的不名誉？
2024年8月14日
香港でメンタルヘルスをサポートする団体MindHKの 展示会に行ってきました。 展示会の目的は 色んな人にメンタルヘルスのことを知ってもらい スティグマ（社会的不名誉、烙印）を無くそうというもの。 鬱や不安障害、適応障害 […]
石鹸は命を救う〜香港で子どもとできるボランティア
2024年8月12日
UNICEFの報告よると、年間40万人の子ども（大人も含めると140万人）が不衛生のため、予防できる病気からも命を落としているそうです。同時に、年間３０万個の石鹸が捨てられるというデータもあります。 香港の非営利団体So […]
