日々のできごと

ウェルビーイング
応援でがんばれる!

先週末、10キロのチャリティーランに参加してきました。このハンガーランは自分が消費したカロリー分の食べ物を必要としている人に寄付するという目的のランニングレース。 当日は30度の晴天。あまりの暑さとトレーニング不足で途中 […]

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日々のできごと
ピンクウォーク

10月はピンクリボンの月。香港各地で乳がん検診アピールのチャリティーや、アフタヌーンティーやピンクを着て出社するなどのイベントが開催されています。香港の航空会社キャセイパシフィック航空の女性パイロットが始めたFly Pi […]

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日々のできごと
思いやりウォークで歯抜けスマイル

先週ImpactHKというチャリティー団体のKindness Walk(思いやりウォーク)に娘と参加させていただきました。 香港には登録しているホームレスだけで1423人(2020年の資料)登録していない人の数の方が多い […]

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感謝
お誕生日には

人生100年時代の後半戦に突入してから、 誕生日には歳の数だけ感謝することを書いています。 今年はそれに加えて、 歳の数だけ母に感謝することをリストアップして、サンキューカードを送りました。 認知症の母が言葉で伝えたこと […]

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ウェルビーイング
最後の言葉

毎年義母の命日には、彼女の名前と同じバラの花束を飾ります。 わたしの義母になってくれて23年。遠くに住んでいるので年に一回くらいしか会えませんでしたが、色んなことを教わり、語りました。 「ありがとう」 まさかそれが最後の […]

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日々のできごと
石鹸は命を救う〜香港で子どもとできるボランティア

UNICEFの報告よると、年間40万人の子ども(大人も含めると140万人)が不衛生のため、予防できる病気からも命を落としているそうです。同時に、年間30万個の石鹸が捨てられるというデータもあります。 香港の非営利団体So […]

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日々のできごと
本社訪問と名古屋メシ

先日、くれたけ心理相談室の本社がある名古屋へ 弾丸で行ってきました! 夜IN、翌日昼OUTの、3食は確実に名古屋メシが食べられる計算の滞在です。 名古屋駅周辺のレストランは長蛇の列ができていましたが、気長に待つこと1時間 […]

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日々のできごと
誰かのために、自分のために

数日前に31cm以上のびた髪の毛を ヘアードネーションさせていただきました。 この団体は小児癌や白血病、先天性の無毛症や不慮の事故によって髪の毛を失った子どもたちに、 オーダーメイドによる人毛の医療ウィッグを提供する活動 […]

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マインドフルネス
マインドフルネスと認知症

最近よく耳にする「マインドフルネス」という言葉、 みなさんは聞いたことがありますか?     「現状況を受け入れて、評価せずに意識を今ここに集中させる」 ということを意味します。   &nb […]

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ウェルビーイング
小さな幸せ探し

今日あなたを笑顔にしてくれたものはなんですか?   朝カーテンを開けたら朝日がとってもきれいだったとか、 家の鉢植えの花が真っ赤に咲いたとか、 コーヒーがうまく淹れられて心地いいアロマに包まれたとか、 お子さん […]

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